いやー、オナ禁１００日の壁を越えました。
この記事を読むあなたは
- オナ禁に興味はあるけど本当に効果はあるの？
- いまオナ禁やってるけど続けて良いのか？
といった悩みを持っているはず。
今回は
オナ禁１００日を越えた筆者が感じたオナ禁効果をランキング形式で５つ解説します。
ぜひ参考にしてください。
筆者はオナ禁１日目から記録に残していて
記録を元に効果を感じた日を「オナ禁◯日目」と記しています。
効果を感じられる目安は人によって違いますが、参考としてご覧ください。
ゆにさん
筆者プロフィール
・オナ禁116日達成
・学生時代は教室の隅にいる陰キャグループ
・オナ禁始める前は１日１～２回シコるオナ猿
・彼女なし
・モテたくてオナ禁を始める
オナ禁効果ランキングTOP5を禁欲生活100日を越えた筆者が語る
ではさっそくオナ禁効果を発表していきます。
結構巷ではいろんな情報が出回ってませんか？
どれが本当か分からないし、量も結構ある。
だから、実際に体験して目に見えて効果を感じた５つを紹介しましょう。
- 自然と筋トレがやりたくなった
- 肌質が良くなる（指摘される）
- 髪質が良くなる（指摘される）
- 寝起きが良くなる（一番自分で感じた事）
- １日の時間が３～５倍に増えた
ランキング５位から解説します。
５位：【38日目】自然と筋トレがやりたくなる【筋トレをやるべき理由も】
オナ禁３８日目。
オナ禁やる人は筋トレを同時並行しましょう。
禁欲だけだとすごくもったいないですよ。
ゆにさん
オナ禁中は精子が溜まり、古くなった精子がタンパク質として体内に吸収されます。
筋肉に栄養を補給しているのに筋トレしないのはガチでもったいない。
精子はガソリンです。
ガソリン入れたのに車を使わなければ意味がありません。
ちなみに筋トレをムラムラした時の「トリガー」として使うのもおすすめ。
つまり、一瞬でもムラムラしたら腕立て１０回とか腹筋１０回と決めておく。
「ムラムラ＝しんどいもの」だったのが
「よっしゃムラムラ来た！筋トレじゃああああ！」
となる。
性欲抑えつつ、体を鍛えられるので超絶おすすめです。
やればわかるけど、腕立て１０回でもやればムラムラはガチで収まります。
４位：【35日目】肌質が良くなる
オナ禁３５日目に感じた効果。
久々に会ったパイセンから言われました。
ご飯食べに行った時のこと。
パイセン
あれ、ゆにさん。なんか肌綺麗になった？
ゆにさん
え、そうですか？（まさか…！）
パイセン
うん、肌に艶がある。美容液でも使い始めた？
ゆにさん
ええ！めちゃ嬉しいです笑。いや最近オナ禁始めてまして。
（ふおぉぉぉっしゃあ！）
パイセン
オナ禁ｗまじかよ
「美容液使い始めた？」「肌に艶がある」
これすごくないですか？笑
美容液は使ってないですし、ただオナ禁をしてただけ。
自分では気が付かなかった分、肌質が良くなったのは驚きました。
３位：【24日目】髪質が良くなる
オナ禁２４日目に髪質が良いと指摘されました。
もしかすると「元々良かったんじゃないの？」と思うかもしれません。
たしかに直毛サラサラヘアーが自慢の筆者。
が！
この時の髪は１ヶ月前にブリーチしてカラー入れてるので、結構ガッシガシの状態でした。
初めてブリーチした日、風呂に入ると濡れた髪に指が通らなくて「こんなに手ぐしが通らなかったっけ？？」と思ったほど。
ある日、知り合いと仕事の話をするためカフェへ。
久々に会ったので、近況や談笑していると…
知り合い
そういえばゆにさん、髪色元に戻しました？
最後に会ったのが金髪の時。
この時は限りなく黒に近い青でした。
ゆにさん
いや、黒に見えるけど実は青が入ってるんです
知り合い
そうなんだ、
染めてるのになんか髪に艶がありますね。
ゆにさん
えぇ、ホントですか！（まさか…！）
髪質を褒められた…！
女性から言われたのも嬉しいです。美容に気を使っている方ですから。
ちなみに２４日目あたりはオナ禁を頑張らなくてもいい感じでした。
３日目や７日目は地獄かと思うくらいムラムラしましたが。
筆者が髪質の変化を感じたのが２４日目でした。
２位：【18日目】寝起きが良くなる（一番自分で感じた事）
オナ禁１８日目のメモを見ると
「寝起きは”相変わらず”良い」
とある。
オナ禁開始２週間以内には寝起き効果を何度か感じていました。
※時々メモしてない日も。
寝起きの良さは一番実感できた効果。いや、マジで。
すっきり起きれない日が続いてました。
いつもより寝坊して「あー、寝すぎた…。」って日が続いて。
ただ、オナ禁始めてから６時半にスッと起きれるように…！
目覚ましなしでスッキリ起きれたので、思わず笑いましたｗ
ホント朝スッキリ起きるのいつぶりだろうかってレベルなので。
寝起きが良くなるのはマジでおすすめ。
朝イチのスタートがむちゃくちゃ心地良い。
（ちなみになぜか８７日目で「早起き効果」を実感できなくなってます）
ちなみに早起きできる理屈は、ホルモンバランスが関係しています。
１位：１日の時間が３～５倍に増えた
個人的にダントツ効果を感じたのが「時間」。
誇張抜きに３～５倍の時間が増えたと感じています。
なぜそう言えるのか、説明しますね。
普段、おかず探しから発射するまでの流れを思い返してみてください。
- おかず探し
- 動画を眺める
- 短時間で出すのはもったいないので焦らす
- ピークが来たら発射！
- 賢者タイム
だいたいの流れは同じだと思います。
まず「１、おかず探し」の時点で１時間以上時間を無駄にしませんか？
例えばPornh◯bで以前お気に入りの動画を見つけて、その動画で抜きたい時ありますよね。
でも見たい時に限って…
ゆにさん
あれ、前は５ページ目にあったはずなのに動画がない？
他のページにあるのか？キーワードが変わったのか？
見たい動画が見つからない時ありますよね。
このおかず探しの時間だけで冗談抜きに３時間くらいウロウロしてたことがあります。
エロ動画のためにいつの間にか朝になってたことも。
筆者の場合、１日１～２回のオナニーが毎日の日課でした。
となると、１ヶ月あたり６０時間～１００時間はおかず探しやオナニーに費やしていたことに。
ゆにさん
２～４日間ぶっ通しでオナニーに時間使うとか…まじかよ。
１年換算したら
１年のうち、１ヶ月半ぶっ通しでオナニーに時間を費やしているのと同じ。
おいおい、正気かよ。
オナニーがいかにあなたの時間を奪っているかわかるでしょうか？
超絶ムダな時間を自分の人生をより良くするエネルギーに使うほうがマジで有益。
オナ禁で時間が増えたことが筆者にとって最大の気付きです。
「オナ禁すればモテる」は本当なのか？
さて、オナ禁を始めたきっかけは「モテるため」。
この目標が叶ったのか？
ゆにさん
これが一番気になるところだと思う
巷では
- 自然と女性が寄ってくる
- 急に女の子から告白される
- 写真を撮ってくださいと迫られる
- 逆ナンされる
といった真偽不明の噂がはびこります。
結論を言うと、
筆者はこの１００日間でモテ効果を感じませんでした。
ただ冷静に考えてみてください。
オナ猿の時は、精子を垂れ流しにして、男の魅力がマイナスだったわけです。
女性は魅力のなさを敏感に感じ取る生き物。
※賢者タイムの自分を鏡で見てください。「良い男」だと言えないし、そんな男に女性は魅力を感じないのは当然
オナ禁はマイナスに減り続ける魅力を「ゼロに戻す」ものです。
そのため
- モテる体を目指して鍛える
- ファッションを変えて外見を磨く
- 髪型や眉毛を整える
- 爪先を綺麗にする
- 仕事や勉強に打ち込む
- 美容液で肌を綺麗にする
- 脱毛する
- 女の子に話しかける
といった努力が必要なんです。
僕はオナ禁１００日を越えてこれに気付きました。
だから筋トレや自分磨きが必要だし、オナ禁をやったおかげで自分磨きにチャレンジする意欲が湧いてます。
「オナ禁すればモテる」は正しくありません。
精子は男にとってのガソリンです。
行動しなければ何も変わりません。
「オナ禁だけ」じゃダメってことですね笑。良い教訓になります。
事前に書いた通り、時間が増えたことと、ここまで続けてきたことが自信になったのも事実。
まだ目標達成してないのでこのまま継続していきたいと思います。
まとめ
今回は、オナ禁１００日を越えた筆者が、これまでメモした記録を元に、実際に感じたオナ禁効果をランキング形式で５つ厳選しました。
- １日の時間が３～５倍に増えた
- 寝起きが良くなる（一番自分で感じた事）
- 髪質が良くなる（指摘される）
- 肌質が良くなる（指摘される）
- 自然と筋トレがやりたくなった
巷で言われているオナ禁効果でまだ実感がないものがあるけど、何より「１日の時間が増えた」のはかなり大きい。
モテるために始めたオナ禁なので、モテたいのは山々だけど。
正直この時間の恩恵を感じているし、オナ禁をやっているデメリットを感じないから、このまま続けていこうと思う。
ぜひこれからオナ禁を始めたい人やオナ禁の効果があるのか心配な方は、ぜひ参考にしてもらいたいです。
もちろん、オナ禁の恩恵を筆者以上に早い段階で得られたり、さらに多い効果を得る人もいると思う。
でもそれはやってみないとわからない。
強要はするつもりはないけど、興味があるなら１週間だけでもやってみると良い。
いまやってる人はもう少し頑張ってみても良いかもしれない。（ムラムラしたら筋トレ！）
もし何か気付きがあったり、途中報告なんかあればコメント欄で教えてもらえると嬉しいです。
それでは健闘を祈ります！
